• Stress & burn-out
    • Voorkomen
    • Herkennen
    • Herstellen
    • Ervaringen
  • Thema’s
    • Studie en carrière
    • Lifestyle
    • Spiritualiteit
    • Boeken
  • Stress Student
  • Contact
    • Contact
    • Disclaimer
    • Privacyverklaring
  • info@stressstudent.nl

Stress Student

Studie en carrière, Voorkomen

De 3 grootste oorzaken van een studenten burn-out

‘Studenten burn-out’ zou een goede toevoeging zijn aan de Dikke van Dale. Het is schokkend om te lezen: maar liefst 1 op de 4 studenten in het hoger onderwijs heeft last van burn-out klachten. Dit blijkt uit een onderzoek dat de hogeschool Windesheim in Zwolle heeft uitgevoerd onder meer dan 3000 studenten. Om een vergelijking te maken: van alle werkenden heeft 1 op de 7 last van burn-out klachten, en dan zijn de thuis zittende niet meegerekend. Maar waardoor ontstaan deze klachten onder studenten? Ik licht de drie grootste oorzaken toe.

1. Prestatiedruk

Van de onderzochte studenten geef 69% aan vaak tot zeer vaak prestatiedruk te ervaren. Dit percentage is alleen maar toegenomen de afgelopen jaren en dat is best wel logisch. Onderwijsinstellingen verhogen steeds vaker hun bindende studievoorwaarden zodat de mate van uitval beperkt wordt. Ze hebben elk jaar hogere verwachtingen van studenten waardoor de prestatie druk groter wordt. Daarnaast is er ook nog de focus op de cv. Op onderwijsinstellingen wordt veel waarde gehecht aan het opbouwen van een goed cv door de student. Niet gek, want tegenwoordig heb je overal een papiertje en een goed cv nodig om een baan te krijgen. Toch zorgt dit voor extra prestatiedruk omdat studenten hierdoor een stapje extra moeten doen om dit voor elkaar te krijgen.

2. Financiële druk

Maar wie denkt dat we met z’n alle de onderwijsinstellingen de schuld kunnen geven: er is meer aan de hand. Vanwege het nieuwe leenstelsel, dat door de overheid in 2015 is ingevoerd, werken veel studenten naast hun studie zodat ze aan het einde van hun school carriére geen enorme studieschuld hebben. Dit resulteert in veel stress en minder tijd voor ontspanning. De studenten die niet werken naast hun studie lenen vaak extra bij om rond te kunnen komen. Voor deze studenten is er een ander probleem: de constante zorgen over hun studieschuld die aan het einde van de studie om hen te wachten staat.

3. Sociale druk

Naast de prestatiedruk en de financiële zorgen hebben studenten ook te maken met de druk vanuit de omgeving. Op sociale media zien ze allemaal leeftijd- en studiegenoten die leuke dingen beleven en geen enkel probleem lijken te hebben. Hierdoor wordt er vaak ook niet gepraat over stress, prestatiedruk en financiële zorgen waardoor er geen hulp wordt gevraagd en het probleem alleen maar erger wordt.

Conclusie

Op dit moment is de studenten burn-out dus een groot probleem, waar veel oorzaken ten grondslag aan liggen. De prestatiedruk, financiële zorgen en de sociale druk worden de studenten blijkbaar te veel. Doordat er een taboe heerst op burn-out klachten onder studenten wordt er door studenten niet of te laat om hulp gevraagd waardoor het probleem voor hen alleen nog maar groter wordt.

Geschreven door Lotte Veen op 22 juli 2018
Labels | Burnout, Prestatiedruk, Social media, Stress, Student, Studiedruk, Taboe
Lotte Veen

Lotte Veen

Lotte is 26 jaar oud en studeert HBO Communicatie. Naast haar studie is ze de oprichter en beheerder van www.stressstudent.nl. Sinds 2017 probeert ze door het bloggen over stress en burn-out het taboe dat hierop rust te doorbreken.

Aanbevolen voor jou

leven na een burnout

Het leven na een burn-out

6 juli 2019
douchen als ontspanning

Kom tot jezelf met deze tips voor een ontspannende douche

6 augustus 2018
stoppen met roken

Stoppen met roken na 7 jaar: ik vertel je waarom

4 december 2018

Geen reactie

Laat een bericht achter Annuleer reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Vorige blog
Volgende blog

Studentenproblematiek: genoeg is genoeg!

Wanneer doen we me z'n allen onze ogen open?

Lees meer

Meest gelezen blogs

  • Yvonne: 2 jaar na haar burn-out
  • Student burn-out muur boek verwachtingen
    Het hoger onderwijs moet meer doen om studiestress te voorkomen
  • Purpuz Planner 2020
    Purpuz Planner 2020; een uitgebreide review
  • sleep dag- en nachtritme
    Hoe herstel je een verstoord dag-nacht ritme?
  • Eenvoudig Leven Agenda 2020
    Review: Eenvoudig Leven Agenda 2020

Lotte Veen

Oprichter en beheerder Stress Student

Hoi, leuk dat je er bent! Mijn naam is Lotte, een 26-jarige studente HBO Communicatie. Ik ben de oprichter en beheerder van Stress Student; dé website voor de student met stress.

Meer over Stress Student

Laatste blogs

  • Yvonne: 2 jaar na haar burn-out
  • Student burn-out muur boek verwachtingen
    Het hoger onderwijs moet meer doen om studiestress te voorkomen
  • Purpuz Planner 2020
    Purpuz Planner 2020; een uitgebreide review
  • sleep dag- en nachtritme
    Hoe herstel je een verstoord dag-nacht ritme?
  • Eenvoudig Leven Agenda 2020
    Review: Eenvoudig Leven Agenda 2020

Categorieën

Boeken Burnout Carrière Ervaringen Gezondheid Herkennen Herstellen Lifestyle Spiritualiteit Studie en carrière Themas Voorkomen

Deze website is gemaakt met door Stress Student.

We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, gaan we er vanuit dat hiermee instemt.OkPrivacy policy