Blogs voor Stress

Verstoord dag- en nachtritme. Hoe herstellen?

Overprikkeling. Een veel voorkomend symptoom bij stress en burn-out. Niets fijner dan hieraan te ontsnappen, niet waar? Soms kiezen mensen…

Lees meer

Stoppen met social media; waarom ik het heb verwijderd

Herstellen, Lifestyle - 16 april 2019

Van nature zijn we als mens nieuwsgierig en vergelijken we onszelf automatisch met anderen om ons heen. Dit is helemaal…

Lees meer

Studentenproblematiek: genoeg is genoeg!

In Nederland heeft niet iedereen te maken (gehad) met een burn-out. Dit is natuurlijk geweldig, maar zorgt er ook voor…

Lees meer

Laura waarschuwt voor een burn-out

Een 23-jarige studente uit Markelo, Overijssel, die in oktober 2016 in een burn-out terecht is gekomen. Laura is een van…

Lees meer

Sporten tijdens een burn-out? Het helpt!

Herstellen, Lifestyle, Voorkomen - 17 augustus 2018

Het klinkt tegenstrijdig: energie besteden aan sporten terwijl je volledig uitgeput bent. Als je vermoeid op de bank of bed…

Lees meer

Zo kan jij ontspannen douchen!

Aan het einde van de dag zit je hoofd vol. Je bent nog aan het denken over die nieuwe collega…

Lees meer

Drie oorzaken van een studenten burn-out

Studie en carrière, Voorkomen - 22 juli 2018

‘Studenten burn-out’ zou een goede toevoeging zijn aan de Dikke van Dale. Het is schokkend om te lezen: maar liefst…

Lees meer

Drie redenen waarom studenten drugs gebruiken

Lifestyle, Studie en carrière - 21 juli 2018

Studenten gebruiken steeds meer drugs. Dit blijkt uit een onderzoek van het Trimbos-instituut. Cannabis staat op de eerste plek, maar…

Lees meer

Stoppen met altijd maar moeten

Weken, maanden, misschien wel jarenlang ben je doorgegaan. Alle signalen heb je genegeerd en de lat die je had zat…

Lees meer

Het verschil tussen stress, overspannen en burn-out

Gezondheid, Herkennen - 12 juli 2018

Iedereen heeft dagelijks te maken met stress. Dit kan voorkomen bij het leren voor een tentamen, maar ook bij het…

Lees meer