Berichten voor Gezondheid categorie

De vegan challenge: week 1

Gezondheid, Herstellen - 12 mei 2019

De eerste week van mijn gepersonaliseerde vegan challenge zit er op! Ik heb in deze 7 dagen veel geleerd over…

Lees meer

De vegan challenge; twee weken veganistisch eten

Gezondheid - 12 mei 2019

De afgelopen weken spookte het steeds vaker door mijn hoofd: “Zal ik over gaan op veganistisch eten?” Vorig jaar heb…

Lees meer

Studentenproblematiek: genoeg is genoeg!

Burnout, Ervaringen, Gezondheid, Studie, Theorie - 8 februari 2019

In Nederland heeft niet iedereen te maken (gehad) met een burn-out. Dit is natuurlijk geweldig, maar zorgt er ook voor…

Lees meer

Stap voor stap uit mijn burn-out

Het is april 2012 als bij mij het licht op rood gaat. Na maanden knokken kan ik niet meer, ik…

Lees meer

Waarom ik na mijn burn-out veganistisch ben gaan eten

Ervaringen, Gezondheid, Herstellen - 22 oktober 2018

Het is tegenwoordig super hip om vegetarisch of veganistisch te eten; de vleesvervangers, plantaardige melksoorten en vegetarische recepten vliegen je…

Lees meer

Laura vertelt over haar ervaring met een burn-out

Een 23-jarige studente uit Markelo, Overijssel, die in oktober 2016 in een burn-out terecht is gekomen. Laura is een van…

Lees meer

Stress en hyperventilatie: a match made in heaven.

Gezondheid, Herkennen, Theorie, Voorkomen - 17 september 2018

Een snelle ademhaling, hoofdpijn en een beetje duizelig. Je ademt via de borstademhaling en kan wat pijn op de borst…

Lees meer

Ontspannen douchen? Zo doe je dat!

Aan het einde van de dag zit je hoofd vol. Je bent nog aan het denken over die nieuwe collega…

Lees meer

Deze oordoppen waren de oplossing voor mijn slaapprobleem

Gezondheid, Herstellen - 27 juli 2018

Veel mensen hebben er last van: slapeloosheid. Maar liefst  1 op de 5 Nederlanders (vanaf 12 jaar) heeft last van…

Lees meer

Stoppen met altijd maar moeten

Weken, maanden, misschien wel jarenlang ben je doorgegaan. Alle signalen heb je genegeerd en de lat die je had zat…

Lees meer