Berichten voor Voorkomen categorie

Het hoger onderwijs moet meer doen om studiestress te voorkomen

Ik, Fleur, wil de opinie verdedigen dat het hoger onderwijs meer moet doen om studiestress te voorkomen. Deze opinie ga…

Lees meer

Purpuz Planner 2020; een uitgebreide review

De Purpuz Planner 2020 is uit! Tijd om de proef op de som te nemen. Hoe werkt de planner eigenlijk…

Lees meer

Hoe herstel je een verstoord dag-nacht ritme?

Overprikkeling. Een veel voorkomend symptoom bij stress en burn-out. Niets fijner dan hieraan te ontsnappen, niet waar? Soms kiezen mensen…

Lees meer

Review: Eenvoudig Leven Agenda 2020

Boeken, Herstellen, Lifestyle, Voorkomen - 25 november 2019

Het einde van 2019 is in zicht en dat betekent voor velen dat de jacht op een nieuwe agenda is…

Lees meer

Laura waarschuwt voor een burn-out: “Denk aan jezelf!”

Een 23-jarige studente uit Markelo, Overijssel, die in oktober 2016 in een burn-out terecht is gekomen. Laura is een van…

Lees meer

Hoe overleef je een verjaardag met een burn-out?

Ervaringen, Herstellen, Lifestyle, Voorkomen - 20 september 2018

Hiep, hiep, hoera! Op 18 september 2018 ben ik 25 jaar geworden. Gefeliciteerd! Dankjewel. Hoe heb je een verjaardag met…

Lees meer

Hyperventilatie: vervelende klachten door een zuurstoftekort

Gezondheid, Herkennen, Voorkomen - 17 september 2018

Een snelle ademhaling, hoofdpijn en een beetje duizelig. Je adem zit hoog (op de borst) en je kan wat pijn…

Lees meer

Hoe overleef je een festival met een burn-out?

Ervaringen, Herstellen, Lifestyle, Voorkomen - 31 augustus 2018

Begin augustus ging ik samen met mijn zusje naar Paradigm Festival. Het festival stond al een jaar op de planning,…

Lees meer

Sporten tijdens een burn-out? Zo pak je het aan!

Herstellen, Lifestyle, Voorkomen - 17 augustus 2018

Het klinkt tegenstrijdig: energie besteden aan sporten terwijl je volledig uitgeput bent. Als je vermoeid op de bank of bed…

Lees meer

Kom tot jezelf met deze tips voor een ontspannende douche

Aan het einde van de dag zit je hoofd vol. Is er nog voldoende groente voor de komende dagen? Was…

Lees meer