Stoppen met roken als student. Waarom? Daarom!
“Roken is slecht voor je. Je moet stoppen met roken.” Het is een veel voorkomende zin die door mijn omgeving vaak tegen mij is gezegd.…
Hoe mijn burn-out mij mens maakte
Ik zal mezelf eerst even voorstellen: mijn naam is Michelle, ik ben 25 jaar oud en ik studeer Rechtsgeleerdheid aan de Universiteit van Tilburg. Voordat…
Stap voor stap uit mijn burn-out
Het is april 2012 als bij mij het licht op rood gaat. Na maanden knokken kan ik niet meer, ik ben op. Het lukt simpelweg…
Het leven als studentondernemer met paniekaanvallen
Oef, dat klinkt best wel heftig he? Het is dan ook de eerste keer dat ik dit verhaal online ga delen. Ik heb er zelf…
Waarom ik na mijn burn-out veganistisch ben gaan eten
Het is tegenwoordig super hip om vegetarisch of veganistisch te eten; de vleesvervangers, plantaardige melksoorten en vegetarische recepten vliegen je om de oren. Bijna elke…
Laura vertelt over haar ervaring met een burn-out
Een 23-jarige studente uit Markelo, Overijssel, die in oktober 2016 in een burn-out terecht is gekomen. Laura is een van de vele studenten die te…
Rustmomenten creëren en aanhouden, zo doe je dat!
Stel je je eens voor: je hebt je voorgenomen om het de komende tijd rustig aan te doen. Bijvoorbeeld omdat je een burn-out hebt (gehad),…
De tijdlijn van mijn burn-out
Sinds juni 2018 is er door de psycholoog geconstateerd dat ik een burn-out heb. De mensen om mij heen zagen het al aankomen door de…
Hoe overleef je een verjaardag met een burn-out?
Hiep, hiep, hoera! Op 18 september 2018 ben ik 25 jaar geworden. Gefeliciteerd! Dankjewel. Hoe heb je een verjaardag met een burn-out overleeft? Nou, eigenlijk…
Stress en hyperventilatie: a match made in heaven.
Een snelle ademhaling, hoofdpijn en een beetje duizelig. Je ademt via de borstademhaling en kan wat pijn op de borst ervaren. Herken je deze lichaamsklachten?…
